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Guérir de la dépression – Conseil n°4 : Établir la liste de ses succès
Cet article est le 4 ème d’une série de 10 articles contenu dans le dossier “comment guérir de la dépression” sans avoir recours à quelques substances que ce soit. Si ce n’est pas déjà fait, je vous invite à lire les articles précédents par ici : Dossier complet : Guérir de la dépression. Conseil n°4…
Guérir de la dépression – Conseil n°3 : Écouter de la musique
Cet article est le 3 ème d’une série de 10 articles contenu dans le dossier “comment guérir de la dépression” sans avoir recours à quelques substances que ce soit. Si ce n’est pas déjà fait, je vous invite à lire les articles précédents par ici : Dossier complet : Guérir de la dépression. Conseil n°3 :…
Comment se fixer des objectifs simplement
Cet article est le 2 ème d’une série de 10 articles contenu dans le dossier “comment guérir de la dépression” sans avoir recours à quelques substances que ce soit. Si ce n’est pas déjà fait, je vous invite à lire l’article précédent : Dossier complet : Guérir de la dépression. Conseil n°2 : Fixez-vous des objectifs…
Guérir de la dépression – Le dossier complet
Bienvenue dans ce dossier sur “comment soigner et guérir de votre dépression sans médicaments”. Le changement d’heure et la venue imminente de l’hiver est toujours une période pour beauc oup de personnes qui font les frais malheureusement du manque de lumière et d’un mode de vie qu’ils n’ont pas forcément choisi. Cependant la dépression n’est…
Comment perdre du poids rapidement et durablement grâce au FASTING ?
La plupart des régimes sont basés sur la restriction calorique. Ça ne fait que détraquer littéralement votre système hormonal. Alors si vous êtes une femme (OMG). Je plaisante. Continuons… Cela engendre un cercle sans fin et assez pervers. Vous culpabilisez, vous vous découragez et perdez toute confiance en vos capacités quant à la perte de…
Comment méditer facilement (+1 bonus pour s’y mettre rapidement)
La méditation pour certaines personnes peut s’apparenter à une pratique plus ou moins contraignantes, « voleuses » de temps ou bien encore inutile. Cependant, cette « gymnastique de l’esprit » consiste plutôt à s’observer avec pour objectif de se séparer du mental. Mais pas que, il s’agit aussi de renouer avec ses émotions et ses réactions pour prendre le…
Lettre à mon PRÉSENT … Il m’a écrit du FUTUR.
Cher ami, J’ai décidé de t’écrire aujourd’hui et à ce moment précis car il en va de notre avenir à tous les deux. Là où je me trouve actuellement, c’est exactement là où tu souhaites te rendre… TU y es arrivé, j’y suis arrivé, en fait NOUS y sommes arrivés. Cependant je ne te cache…